Publié le mercredi 1 octobre 2025 à 9:10 Le running, un phénomène en plein essor dans la Loire, passionne de plus en plus de monde. Julien Russier livre ses conseils pour débuter et progresser dans ...

Débuter ou reprendre la course à pied demande surtout d’adopter les bons réflexes : progresser à son rythme, varier les allures, écouter son corps... Autant de conseils essentiels pour courir de ...

Plus d’infos à propos de la Wings for Life World Run De nombreux coureurs apprécient l’aspect communautaire de la course. Partager les succès, la joie et même la douleur réunit les gens à chaque ...

Sport démocratique, accessible à tous et plébiscité pour ses bienfaits physiques comme mentaux, la course à pied n’a jamais autant séduit. Mais comment bien débuter sans se décourager ni se blesser ?

Cinq idées pour apprécier la course à pied : équipement motivant, audio, objectifs, entraînements variés et course sans ...

Les vidéos d’amateurs de course à pied pullulent sur YouTube. Des bons conseils aux élans problématiques. Zoom sur des créateurs au cœur d’une tendance. Avec LéNA, découvrez le meilleur du journalisme ...

Malgré le froid, les sportifs peuvent continuer à courir mais il faut bien s'équiper avant de sortir. ©Adobe Shutterstock Depuis quelques jours, le froid est à nouveau à nos portes et le soleil a fait ...

Entraîneuse certifiée dans un club d’athlétisme de la région lyonnaise et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux à destination des coureurs, Suzanne Cariant sort Running au féminin, un livre de ...

Les coureurs amateurs envahissent le net: que valent leurs conseils? Les vidéos d’amateurs de course à pied pullulent sur YouTube. Des bons conseils aux élans problématiques. Zoom sur des créateurs au ...

Pour vous, certaines habitudes font partie de votre routine. Mais pour d’autres, il est étrange de lacer ses chaussures avant le lever du soleil et de courir sur le bitume avec des inconnus. Un club ...