Las situaciones de tensión que vivimos a diario pueden ocasionarnos estrés y estados de tensión física y mental. Con el tiempo, estas sensaciones pueden derivar en un proceso de ansiedad, una reacción ...

El estrés es uno de los principales problemas de la sociedad actual. El ritmo que llevamos, la competencia en el mercado, la presión en los estudios, las dificultades en las relaciones.. son muchos ...

Mantener el cortisol bajo control es clave para preservar el equilibrio del organismo y evitar los efectos negativos del estrés crónico. Especialistas en salud señalan que reducir el cortisol de forma ...

El estrés es un mecanismo humano para activarnos frente a un peligro pero las amenazas cotidianas ya no son librarnos del ataque del tigre de dientes de sable y parecen haber desbordado los límites de ...

Boticaria García visitaba este pasado lunes, 10 de marzo, el plató de Zapeando para hablar sobre uno de los temas que más está de actualidad y que más quebraderos de cabeza provoca en millones de ...

Los profesionales de la salud mental han advertido que soportar un estrés extraordinario y unas circunstancias sin precedentes durante varios años tiene efectos duraderos. En el mundo actual, no ...

El exceso de estrés puede provocar enfermedades cardíacas y problemas de salud mental. Credit: Pexels. El estrés, según investigaciones del Mental Health Fundation, a veces puede ser positivo porque ...

¿Te sientes irritado? ¿Quizá nervioso? ¿Como si tus pensamientos estuvieran acelerados y no pudieras desconectar...? Muy probablemente estés sufriendo estrés, y este puede afectar tus emociones, tu ...

Nadie quiere tener estrés, y es normal, ya que además de hacernos muy complicado conseguir un grado de bienestar aceptable, puede incluso ser peligroso para la salud. Pero, ¿sabías que tener un cierto ...

Despertar con el corazón acelerado y una sensación persistente de inquietud tras un sueño intenso es una experiencia frecuente para muchas personas. Estos episodios, conocidos como sueños de ansiedad, ...