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Découvre ce qui fait du HYROX - la compétition de fitness en salle - une épreuve de force, d'endurance et de détermination. Un peu comme le couteau suisse de la musculation, les haltères, ciblent non ...

Lassé des sit-ups et des crunches traditionnels ? Vos séances d'abdominaux manquent de piquant ? Il existe des alternatives efficaces pour renforcer votre sangle abdominale sans vous infliger ces ...

Plébiscité par David Beckham, cet exercice de renforcement musculaire est l'un des plus efficaces pour faire fondre les ...

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La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Haltères et kettlebells sont connus dans le milieu du sport. En revanche, leur utilisation n'est pas interchangeable. L'un mise ...

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La poitrine est une zone particulièrement fragile qui demande beaucoup d'attention. Avec l'âge, la peau perd de son élasticité et la poitrine a tendance à s'affaisser naturellement. Ce processus peut ...

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