¿Qué es y para qué sirve la coenzima Q10? - Mejor con Salud
Contra qué enfermedades puede ayudar. A partir de estas funciones que hemos comentado, se recomienda tomar la coenzima Q10 especialmente a las personas que sufran alguna de estas enfermedades: Diabetes: Estimula la secreción y la síntesis de la insulina. Gingivitis y otras enfermedades de las encías: Reduce las bacterias de la boca y baja ...
14 beneficios del magnesio - Mejor con Salud
2. Influye en la relajación muscular. Por otra parte, el magnesio influye directamente en la relajación muscular, lo que ayuda a evitar calambres, agotamiento y lesiones. Los bajos niveles de este ión aumentan la acumulación de ácido láctico, lo que incrementa los dolores, la rigidez y las contracturas musculares. 3.
La importancia de una buena alimentación - Mejor con Salud
La buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud-tanto a nivel físico como mental- y tener una buena calidad de vida.Por esto mismo se hace tanto hincapié en la importancia de adoptarla y mantenerla en el tiempo junto a otros hábitos de vida saludables, como la práctica regular de ejercicio, una buena rutina de descanso, etc.
Los 11 mejores ejercicios para fortalecer los brazos
Vuelos con mancuernas. De pie, toma una mancuerna con cada mano. Mantén la espalda lo más recta posible. Eleva los brazos hacia los costados hasta que queden en línea recta con los hombros (en forma de cruz). Mantén unos segundos y regresa a …
Lípidos: qué son, tipos y funciones - Mejor con Salud
Los lípidos desempeñan un papel muy importante en la salud. No solo son claves como reserva energética del cuerpo, sino que intervienen en procesos esenciales del organismo como, por ejemplo, el transporte de los nutrientes, la regulación de la temperatura corporal, entre otros. En conjunto, estas sustancias son diversas y tienen varias ...
20 alimentos saludables ricos en carbohidratos - Mejor con Salud
Aug 27, 2024 · 20 alimentos saludables ricos en carbohidratos. Las lentejas, la batata y la pasta integral son algunos de los alimentos que contienen carbohidratos y son beneficiosos para la salud. Conoce su valor nutricional y algunas ideas sobre cómo incluirlos en tu dieta. Los hidratos de carbono son un nutriente esencial para el buen funcionamiento del ...
Transaminasas altas: qué indican, causas y tratamiento
Jul 10, 2023 · Las transaminasas son unas enzimas que se producen en diferentes partes del organismo, especialmente en el hígado. Cuando hay transaminasas altas quiere decir que está en curso un proceso inflamatorio en el hígado. La inflamación en el hígado implica que hay destrucción de las células hepáticas encargadas de liberar estas enzimas a la ...
4 tipos de inyecciones o ángulos de ... - Mejor con Salud
Lee también: alergia a los medicamentos: diagnóstico y síntomas. 2. Inyecciones intradérmicas. Es uno de los tipos de inyecciones que se emplean para realizar pruebas diagnósticas, pruebas cutáneas como la de las alergias y administrar anestésicos locales.. En las inyecciones intradérmicas se introduce una cantidad de medicamento igual o inferior a 0,3 mililitros.
Postura del misionero y sus 20 variantes - Mejor con Salud
Lejos de ser una pose sexual más, la postura del misionero tiene una larga historia y muchos beneficios que ofrecer. Se cree que su nombre proviene de la época de la colonización, cuando los misioneros les enseñaban a los indígenas que la «forma correcta» de tener relaciones sexuales era con el hombre de frente a la mujer.Sin embargo, el término solo comenzó a usarse a partir de 1960 ...
5 mejores posturas sexuales para la primera vez
Un integrante de la pareja se recuesta boca arriba, mientras la otra persona reflexiona las rodillas para penetrarla. El misionero es perfecto para la primera vez, pues tiene la ventaja de conectar a nivel visual y evitar que el resto del cuerpo sea descubierto.A su vez, es ideal para que ambos se besen y acaricien durante el acto, sin mencionar de los dos tienen un pleno control para ajustar ...